이슈,잡다한 이야기

4/5일부터 다이어트 시작 ! .. 다이어트 시작 동기와 현재 식단, 키, 몸무게

꼬무무 2021. 4. 8. 12:10
728x90
반응형

 

 

4/5일부터 다이어트 시작 ! .. 다이어트 시작 동기와 현재 식단, 키, 몸무게

 

 

 

 

안녕하세요 ^^

이번주 4/5일부터 다이어트를 하고있어요

제 키는 156.7cm구요

대학생때 44kg까지 빼본 적이 있습니다

인생 최저 몸무게에요..ㅋㅋ

대학생때는 시간도 많고, 식사도 내 마음대로 할 수있었는데 회사를 다니니까 그렇지 않더라구요

일만하고 퇴근해도 너~무 피곤하고 물론 중간에 요가를 다니기도 했지만, 요가는 많이 빠지기도 했구요

몸무게가 점점 뿔기 시작하더니 53~54kg를 찍게 되었네요 ..하하

'이정도면 평범하지..먹는 즐거움을 포기할순없어!

그리고 한번 빼봤으니까 다시 뺄 수있을꺼야'라는 안일한 마음이 저를 54kg로 인도했습니다..ㅎㅎㅎ

옷도 점점 안맞고, 거울을 보면 턱살이 너무 보기싫더라구요..ㅠㅠ

30살인데 나를 보면 아줌마같고..

아! 그리고 요가 갔을때는 옆구리 늘리는 동작하면 살이 접혀서 아프더라구요...아놔..

저번주 주말에 친구가 다이어트를 시작했다는 이야기를 듣고 저도 후다닥 다이어트를 하기로 결정했어요

일단 운동은 제쳐두고 위를 줄이고, 식습관부터 고치려구요

저는 아침은 잘 먹지않고 저녁을 많이 먹는편인데요

제가 저번주에 380만원짜리 남자친구가 선물해준 팔찌를 잃어버렸지 뭐에요..ㅋㅋㅋㅋ

입맛이 없더라구요....

월요일부터 지금까지 두부,들깨탕,낫또,오이,당근 이렇게 먹으면서 위를 줄이고 있어요

월요일부터 목요일 지금까지 54kg에서 50.9kg까지 3.1kg를 감량했답니다

물론 운동도 하지않았고 붓기나 급찐살이 빠진걸수도 있어요

그래도 기분이 좋아서 한번 포스팅 해보려구요

다이어트 의지도 바로 잡구요 ㅎㅎ

전에는 어플로 식단이나 칼로리,운동량을 표시했었는데 이제는 블로그를 하니 다이어트일기식으로 포스팅해보겟습니다

 

 

 

 

친구가 추천해준 모닝두부를 먹었어요

혹시 궁금하신 분들은 아래 링크를 참고해주세요

소스가 새콤달콤해서 존맛이에요..

파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다

 

 

저 무알콜 맥주도 샀거든요..??

무알콜 맥주랑 같이 먹고 다음에 후기도 남겨드릴께요

다른 맥주에 비해서 하이트 제로맥주는 칼로리가 낮더라구요

보통 90칼로리 정도는 나오는데 하이트 제로맥주만 13칼로리 정도하더라구요

아직안와서 먹어보진 못했어요

후기를 찾아보니까 무조껀 시원하게 해서 먹어야 맛있다고 하네요 ㅎㅎ

궁금하신 분들은 아래 링크 참고해주세요

 

 

낫또는 처음에 먹을땐 이상했는데 먹을수록 특유의 쿰쿰한 냄새가 좋더라구요

저는 항상 풀무원 낫또를 먹어요

전에는 마트에서 한개씩사서 먹었는데 그러면 가격도 비싸고, 낫또도 냉동이 되더라구요??

알고계셨나요??

실온에서 2시간정도 해동해서 먹으면 되니까, 전날 냉장고에서 해동하던가, 아침에 싸서 회사에서 점심에 먹으면 딱이더라구요!!

 

 

 

혹시 안샀는데 글만 쓰는거 아니냐구용?

구매 인증사진도 첨부해요ㅎㅎ

 

 

 


4/7 식단

아침 : 대저토마토 3개, 모닝두부 1개 

점심 : 낫또 1개, 플레인요거트 1개

저녁 : 오이 1개, 당근 1개, 모닝두부 1개, 낫또 1개


 

맞다..하이펑 스리라차소스도 샀어요ㅋㅋ

다음에 요리하면서 후기 남겨볼께요 ^^

혹시 다이어트 하실분들 저랑 소통해요~~

이번엔 작심삼일 아니고 길게 다이어트 성공했으면 좋겠어요 ㅠㅠ

다이어트하시는 모든분들 화이팅!!!

 

728x90
반응형